您所在位置：炎炎夏日，需要天天洗头吗？
如果在夏季或是油性发质的，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此可以每天洗发1次，注意少用吹风机。
干性头发皮脂分泌量少，清洁头发的频率可调整为每周3~4次。
经常在户外运动的，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也适宜每天洗头。
刚起床和临睡前最好都不要洗头。
因为刚起床时人的身体各机能都还没有恢复到正常水平，头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，容易引起不适。
临睡前洗头，头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很脆弱，不耐摩擦，如果这个时候梳头和睡觉，毛鳞片惨不忍睹，掉头发明显会增多。
夏季应适当减少油脂摄入，多清淡饮食，按时作息，保证充足的睡眠。不仅会改善头发出油问题，对身体健康亦有助益。
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